WYSYŁKA

dostawa

JUŻ OD

PROJEKT RELAKS czyli jak zapanować nad życiowym chaosem

PROJEKT RELAKS czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Justyna Wiśniewska

W SKLEPIE OD: czerwiec 2021
Rozmiar: 165 x 235 na spirali
Liczba stron: 200
Oprawa: twarda na spirali
ISBN: 978-83-8065-465-5
Cena: 59,90

Najnowocześniejszy na rynku planer z technikami i metodami relaksacyjnymi.


Kalendaria na każdy miesiąc roku
  1. Eksperckie wprowadzenie w temat czyli informacje dot. stresu, jego objawów oraz metod przeciwdziałania czyli wejścia w relaksację i wyboru odpowiednich dla siebie technik
  2. Psychozabawa i ankieta
  3. Ciekawostki z różnych stron świata czyli szczęście po skandynawsku czy japońsku, relaks po amerykańsku i inne
  4. Przegląd wielu nowoczesnych oraz najnowszych technik relaksacyjnych dla ciała i umysłu według potrzeb, wieku i możliwości. Między innymi czytelnicy poznają: metodę fizjoterapeutyczną Gerdy Aleksander, techniki napinania i rozluźniania mięśni zwaną relaksem Jakobsona,  techniki głębokiego oddychania Wima Hofa, dowiedzą się czym jest taping, total immersion oraz relaksacja Bensona
  5. Czytelnicy poznają również niestandardowe metody relaksacyjne takie jak: leczenie pączkami, relaksację jedzeniem czy relaksację sofroniczną
  6. Przydatne checklisty po każdym etapie poznawania nowych technik relaksacyjnych
  7. Mnóstwo ciekawostek do wdrożenia od zaraz: relaks japoński w 5 minut, relaks dla młodych mam i wiele innych
  
Dlaczego warto kupić nasz planer?
 
  • Jedyny na rynku taki bogaty organizer z przeglądem standardowych i sprawdzonych oraz tych mniej znanych, ale bardzo skutecznych metod i technik relaksacji
  • Przydatne checklisty sprawdzające działanie przedstawionych technik
  • Spersonalizowany planer z miejscem na osobiste notatki i zapisywania efektów i postępów
  • Możliwość poznania w jednej publikacji ogromnej ilości technik i metod relaksacyjnych, możliwość wyboru najlepszej dla siebie, dopasowanej do swoich preferencji.
 
 
Autorka: Justyna Wiśniewska - urodzona w Poznaniu, obecnie mieszka w Niemczech. Certyfikowana aromaterapeutka i praktyk masażu aromaterapeutycznego oraz certyfikowany praktyk w zakresie masażu uciskowego stóp i dłoni, praktyk/facilitator metody ACCESS CONSCIOUSNESS BARS. Jest ambasadorka projektu KOBIECY CHALLENGE w Niemczech. Prowadzi bloga o nazwie „Justyna Wisniewska Zapach Zdrowia” (justynawisniewska.eu). Autorka artykułów i e-booków w zakresie aromaterapii i jej wpływu na zdrowie.
 
KONTAKT Z NAMI

tel. 61 659 37 55 - Zamówienia - sklep internetowy

tel. 61 659 37 79 - Pakiety startowe

tel. 61 852 48 35 - Księgarnia Świętego Wojciecha
Plac Wolności 1

tel. 61 659 37 10 - Wydawnictwo

e-mail sklep@swietywojciech.pl

Ta strona używa cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. akceptuję