Głowa do góry. Krótki podręcznik przetrwania Claudia Cross-Müller [0] Sprawdź recenzje » Liczba stron:39 Wymiary:155x170 Oprawa: twarda ISBN:978-83-7278-577-0 Tłumacz:Emilia Kledzik Ilustrator:Kai Pannen Rok wydania:2011 Wydanie:Pierwsze Wydawnictwo:Media Rodzina Rodzaj:KSIĄŻKA SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE Natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju. Według myśli przewodniej tej niewielkiej książki: POSTAWA TWOJEGO CIAŁA WPŁYWA NA TWÓJ NASTRóJ! Głowa do góry zawiera 12 łatwych ćwiczeń gwarantujących efekt poprawy nastroju. Stres, złość, załamanie nastroju - w tych stanach najłatwiej wpływać na psychikę za pośrednictwem własnego ciała. Dlatego - do dzieła!. Zasady są proste: - Nie musisz być wysportowany. - Ćwiczenia możesz wykonać w każdym miejscu. - Zawsze znajdziesz na nie kilka chwil. Dr Claudia Croos-Müller, specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawia ci przyjemność.