Żal za grzechy jest zaliczany do tak zwanych aktów penitenta, czyli osoby spowiadającej się. Sobór Trydencki zdefiniował go jako „Ból duszy i znienawidzenie popełnionego grzechu z postanowieniem niegrzeszenia w przyszłości”. Żal za grzechy jest uznawany za najważniejszy warunek spowiedzi. Jest on konieczny, aby Bóg mógł przebaczyć człowiekowi. Jeżeli nie żałuje on za grzechy, spowiedź jest nieważna, nawet gdy kapłan udzielił rozgrzeszenia.
Myśląc o modlitwie żal za grzechy, wiele osób kojarzy go z uczuciami. To błąd. Żal za grzechy modlitwa jest postawą człowieka. Sporo katolików nie czuje potrzeby spowiedzi, jako że nie odczuwa żalu czy wyrzutów sumienia. Żal powinien się rozpocząć w woli zakończyć w głębi duszy. To właśnie ludzka wola decyduje o tym, że chcemy się odwrócić od grzechu. Modlitwa o odpuszczenie grzechów, jaką jest żal za grzechy to przyjęcie do wiadomości, że konkretny popełniony czyn jest grzechem. Gdy człowiek autentycznie żałuje za swoje winy, sam akt takiego żalu prowadzi do odpuszczenia grzechów. W wyjątkowych sytuacjach, w których nie ma możliwości wyspowiadania się, należy wzbudzić w sobie autentyczny żal i odmówić modlitwę odpuszczenie grzechów. W ten sposób uzyskać można Boże przebaczenie.
Obecnie smartfony, laptopy i media społecznościowe są wszędzie. Chcemy być na bieżąco, nie przegapić niczego. Jednak czy za tę cenę nie tracimy czegoś cenniejszego: ciszy, spokoju, czasu dla siebie, dla bliskich?
Technologia stała się nieodłączną częścią naszego życia. Smartfony, tablety, komputery, one towarzyszą nam niemal nieustannie. Z jednej strony ułatwiają nam życie, pozwalają być w kontakcie z bliskimi, dają dostęp do wiedzy. Z drugiej jednak strony, mogą być źródłem stresu, rozproszenia i poczucia ciągłego braku czasu.
Zwątpienie potrafi być naprawdę bolesne. Towarzyszy mu często smutek, lęk, poczucie osamotnienia i brak nadziei. To szczególnie trudne uczucie. Przecież wiara jest fundamentem, na którym budujemy nasze życie!
Zwątpienie nie jest równoznaczne z brakiem wiary. Wręcz przeciwnie! Często właśnie w chwilach próby wiara dojrzewa i staje się silniejsza.