Poradniki psychologiczne w kryzysie

Rodzicu, pomóż dziecku przezwyciężyć trudności!

Skąd biorą się lęki i jak je pokonać?

Jak zbudować codzienną siłę i odporność psychiczną?

Jak stabilizować sytuację, aby ponoszone przez dziecko koszty psychiczne były jak najmniejsze?

Jak organizować codzienne życie?
 
Poradnik jest skierowany do rodziców, którzy chcą pomóc dzieciom przetrwać trudny czas w dobrej kondycji, złagodzić ich lęki, wzmocnić poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze.

Zawiera zestaw działań, zabaw oraz ćwiczeń, które budują siłę i odporność psychiczną dzieci, a przede wszystkim obniżają napięcie i stres.
 
To dobry przewodnik ukazujący kryzys nie tylko jako zagrożenie, ale i szansę na lepsze zrozumienie psychiki naszego dziecka. Przewodnik może być również bardzo pomocny w poszukiwaniach kreatywnych ćwiczeń wzmacniających siłę i odporność psychiczną oraz w prowadzeniu zajęć relaksacyjnych,  tak potrzebnych nam wszystkim w trudnych chwilach.

Stało się to, czego nikt się nie spodziewał… Myśleliśmy, że mamy kontrolę nad wszystkim, a tu wielkie STOP. Świat się zatrzymał. Jesteśmy zdziwieni lub przerażeni … Bo okazuje się, że jednak nie mamy wpływu na wszystko.

Aktualnie przeżywamy coś, do czego nie jesteśmy przygotowani! Warto wiedzieć, że słowo kryzys w języku chińskim składa się z dwóch znaków: zagrożenie i szansa.

Musimy się zatem uporać z zagrożeniem, lękiem, zaburzeniem stabilizacji i poczucia bezpieczeństwa. Zagrożenie w końcu minie, ale czy my wyciągniemy  z niego wnioski? Czy wyjdziemy z tego lepsi? Czy wykorzystamy tę szansę, aby przewartościować niektóre sprawy i uznać, że  nasze zdrowie i życie jest najważniejsze.  Czy zmienimy styl naszego codziennego życia?

Warto się nauczyć sposobów, jak przetrwać ten czas we względnie dobrej kondycji, złagodzić lęki, wzmocnić siłę i odporność psychiczną, nauczyć się efektywnych zachowań, utrzymać poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze.

W poradniku omówione zostały różne rodzaje sytuacji kryzysowych, ze szczególnym uwzględnieniem aktualnie doświadczanego kryzysu epidemiologicznego, z omówieniem faz rozwoju kryzysu.

Publikacja wskazuje na  różne formy i możliwości troski o własne bezpieczeństwo emocjonalne i psychiczne oraz  zasady działania w sytuacjach kryzysowych. Poradnik opisuje podstawowe zasady zachowania się w sytuacjach kryzysowych – jak organizować codzienne życie, jak stabilizować sytuację, aby ponoszone koszty psychiczne były jak najmniejsze.

Dodatkowo publikacja zawiera pakiet działań i ćwiczeń, które wzmacniają siłę i odporność psychiczną, obniżają napięcie, stres, lęk i stanowią profilaktykę obciążenia traumatyzującego.

W czasach kryzysu zawsze potrzebny jest lider – lider w rodzinie, grupie zawodowej czy społeczności. Przejście do działania jest najlepszą taktyką wzmacniania poczucia bezpieczeństwa i sensu, to najlepszy antystresor.

Autorka Małgorzata Taraszkiewicz

Psycholog, wykładowca, trener. Autorka ponad 40 poradników dla dorosłych, dzieci oraz młodzieży. Od wielu lat zajmuje się zdrowiem psychicznym. Redaktor naczelna czasopisma „Mam dziecko w szkole”.

Wydawca / dane producenta:

Święty Wojciech Dom Medialny sp. z o. o.

Wydawnictwo
ul. Chartowo 5
61-245 Poznań
wydawnictwo@swietywojciech.pl
tel. 61 659 37 13

Kraj pochodzenia produktu / kraj produkcji: Polska